por ait | Nov 21, 2024 | Otros
Quizá ya estés de vacaciones, lejos del estrés vinculado a la rutina laboral. Pero a veces, conseguir la desconexión no es tan fácil. Seguro que has oído del burnout o síndrome del quemado, cansancio físico y emocional profundo que se relaciona con la esfera laboral....
por ait | Nov 21, 2024 | Otros
En verano, las altas temperaturas y la exposición solar hacen que sudes y pierdas agua, vitaminas y minerales, necesarios para estar hidratado. Una buena opción para recuperarlos es comiendo fruta. Además, una de las mejores maneras de conseguir que tu dieta sea...
por ait | Nov 21, 2024 | Otros
En verano tus ojos se exponen con frecuencia a factores como el cloro de las piscinas, la sal del agua del mar o las fuertes radiaciones solares de la época. De hecho, la exposición prolongada a los rayos ultravioleta sin protección puede dañar superficialmente la...
por ait | Nov 21, 2024 | Otros
Las quemaduras solares se producen en tu piel porque la radiación UVB lesiona las células epidérmicas. Puede ser un simple eritema o conllevar más gravedad: te explicamos los síntomas, los tipos o grados y cómo tratarlas. QUEMADURAS SOLARES: SÍNTOMAS Y...
por ait | Nov 21, 2024 | Otros
Si das de mamar a tu bebé, el calostro es el primer alimento que tomará tu recién nacido. Se trata de un líquido más espeso que la leche materna, que la madre produce en los 3 o 4 primeros días tras el parto. El calostro es de color amarillento por los betacarotenos...